Beispielhafte Aussagen Lern-/Schulstress:

• „Ich verstehe einfach nicht, was der Lehrer von mir will. Ich will nicht in die Schule.“
• „Du, Frau Čermelj, ich verstehe jetzt, was der Lehrer sagt. Schule macht jetzt richtig Spaß.“
• „Lesen ist so anstrengend. Mein Sohn kommt schon morgens mit einem dicken Buch unter dem Arm zum Frühstück.“

Stress im Job:

• „Schon am Sonntag graut es mir vor Montag.“
• „Ich weiß nicht, wie ich im Job durch die Woche kommen soll.“
• „Berge von Arbeit und ich weiß nicht, wo ich anfangen und wo ich aufhören soll.“
• „Endlich schaffe ich es, „Nein“ zu sagen und mich zeitlich gut einzuteilen.“
• „Ich kann vor lauter Arbeit nicht mehr klar denken.“
• „Endlich kann ich mich wieder konzentrieren und Entscheidungen treffen.“

Schlaf:

• „Jeden Abend bringe ich mein Kind stundenlang ins Bett.“
• „Zum Glück für uns alle erledigt."
• „Ich kann vor lauter Gedanken keine Nacht schlafen.“
• „Endlich schlafe ich ohne Probleme ein und durch.“

Alltagsstress:

• „Das Gequengel meiner Kinder macht mich wahnsinnig.“
• „Die Kinder quengeln immer noch, aber es stresst mich nicht mehr so und ich kann besonnen agieren.“
• „Ich rege mich über alles und jeden auf.“
• „Ich geht viel entspannter durch den Tag.“